Travle erhvervsaktive
Det kan være svært at få prioriteret sig selv og det der sundhedsmæssigt er bedst, når en travl hverdag med arbejde udfylder det meste af kalenderen. Oplev fornyet energi, overskud og velvære ved regelmæssig træning, hvor formen og pulsen udfordres.
Forebyg ligeledes træthed og skader, relateret til siddende arbejde. Opbyg en god holdning og nedbrød de klassike spændinger og gener fra nakke- og skulderåg, der opstår i forbindelse med de lange arbejdsdage.
Sportsaktive og atleter
Forbedr din sportslige præstation, optimér din tid ved at træne det er der netop behovet og kravene for at du excellerer inden for din sport. Undgå samtidig skader med forebyggende træning og særlig opmærksomhed på teknik- og færdighedstræning.
Genoptræning efter skade
Kom sikkert tilbage i form efter eller i forbindelse med skade/uheld med specifik genoptræning til genvindelse af funktion.
Selvom, der er en del af kroppen, der er kommet galt afsted kan resten også stadig trænes. Dette med hensyntagen til skadens omfang. Det er nemlig essentielt at holde gang i kroppen for bevarelse og vedligeholdelse af styrke i muskler og led, der ikke er involveret.
