Mama & Mini
Et efterfødselstræningshold for mor og baby (fra 8 uger efter fødsel til 1,5 år) - kræver ikke medlemskab!
Jeg er stolt af at kunne tilbyde privat efterfødselstræning på hold med baby hos Wellcome Fitness & Spa, hvor vi fokuserer på tryg, sikker og effektiv genoptræning efter graviditet og fødsel. Holdene strækker sig over 8 uger, med træning én gang om ugen. Før opstart tilbyder jeg en individuel samtale – enten fysisk eller online – hvor vi taler om dit graviditets- og fødselsforløb, tiden efter fødslen samt dine mål og behov, så træningen kan tilpasses herefter.
Genoptræning efter fødslen er utrolig vigtig for at styrke kroppen og hjælpe den med at genvinde sin funktion og styrke. Med fokus på stabilitet, styrke og mobilitet, tilbyder jeg træning under trygge og professionelle rammer, hvor der også er mulighed for sparring og støtte undervejs. Du bliver en del af et lille lukket hold med 5-10 deltagere, så vi kan sikre personlig opmærksomhed og en god atmosfære.
Næste opstart:
Onsdag 14. januar 2026 til og med 11. marts 2026 (minus uge 7)
kl. 11:30-12:30
Pris:
3.038 DKK (inkl. moms) for hele forløbet
Lokation:
Wellcome Fitness & Spa
Philip Heymans Alle 17, 1. sal (der er elevator)
Tilmelding:
Senest 1. december 2025 via Instagram, boksen eller direkte e-mail til:
Kom godt i gang med din efterfødselstræning i et trygt miljø sammen med andre mødre, hvor din baby er velkommen.
