Jeg er stolt af at kunne tilbyde endnu en omgang privat efterfødselstræning på hold med baby hos Wellcome Fitness & Spa, hvor vi fokuserer på sikker og effektiv genoptræning efter graviditet og fødsel. Holdet strækker sig over 10 uger, med træning én gang om ugen. Før opstart tilbyder jeg en individuel samtale – enten fysisk eller online – hvor vi taler om dit graviditets- og fødselsforløb, tiden efter fødslen samt dine mål og behov, så træningen kan tilpasses herefter.

​

Genoptræning efter fødslen er utrolig vigtig for at styrke kroppen og hjælpe den med at genvinde sin funktion og styrke. Med fokus på stabilitet, styrke og mobilitet, tilbyder jeg træning under trygge og professionelle rammer, hvor der også er mulighed for sparring og støtte undervejs. Du bliver en del af et lille lukket hold med 4-7 deltagere, så vi kan sikre personlig opmærksomhed og en god atmosfære.

​

Næste opstart:

Onsdag 23. april 2025 til og med 25. juni 2025

kl. 11:30-12:30

Onsdag 21. maj 2025 til og med 23. juli 2025

kl. 12:45-13:45

 

Pris:

3523 DKK for hele forløbet

(2995 DKK ved tilmelding senest 2. april 2025)

 

Lokation:

Wellcome Fitness & Spa

Philip Heymans Alle 17, 1. sal (der er elevator)
 

Tilmelding:

Via Instsgram, boksen eller direkte e-mail til:

amandastaalsoe@gmail.com

​

Kom godt i gang med din efterfødselstræning i et trygt miljø sammen med andre mødre, hvor din baby er velkommen.

​

​Begrænset antal pladser – tilmelding er åben nu!

Tilmeldingsfrist 13/4-25.