Personlig træning
Kom i gang
10 sessioner personlig træning af 55 minutters varighed mhp. at opnå dine kortsigtede mål. Passer til dig der ønsker superviseret og tilrettelagt træning sv.t. 1 gang i ugen.
12.400 ,- for ikke-medlemmer/ 9.900 ,- for medlemmer af Wellcome Fitness & Spa
Populært
25 sessioner personlig træning af 55 minutters varighed. God til dig, der eksempelvis er gravid og ønsker sikker og vejledt træning under din graviditet eller dig, der døjer med en kronisk skade/tidligere skade, som kræver særlige hensyn/genoptræning. Ideel ved ønske om træning 1-2 gange i ugen.
28.250 ,- for ikke-medlemmer/ 22.000 ,- for medlemmer af Wellcome Fitness & Spa
Best value
40 sessioner personlig træning af 55 minutters varighed mhp. at opnå dine langsigtede mål. Passer til dig, der ønsker at gøre træning til en del af din livsstil og har dit helbred i højsæde. Også oplagt til dig, der er gravid, ønsker sikker progression i din træning og genoptræning efter fødslen. Ideel til 2-3 træninger i ugen.
43.000 ,- for ikke-medlemmer/ 33.000 for medlemmer af Wellcome Fitness & Spa
Online gravid- & efterfødsels
coaching
Basic
2 personligt tilpassede programmer pr. måned med udgangspunkt i dit niveau, dine ønsker og behov. Inkluderer adgang til min træningsapp samt basisvejledning via skriftlige noter i appen. Passer til den selvkørende mor/kommende mor, der blot vil have struktureret træning uden løbende feedback.
750 kr./md. med 2-måneders binding, herefter løbende månedlig betaling.
Premium
Alt fra Basic, plus mulighed for 1 ugentlig feedback/chat (via app eller e-mail), løbende justeringer af øvelser ved behov samt månedlig check-in og progressionsevaluering. For mødre og gravide, der vil have mere støtte og sikre, at de udvikler sig i den rigtige retning.
995 kr./md. med 2-måneders binding, herefter løbende månedlig betaling.
Exclusive
Alt fra Premium, plus ubegrænset chat-support (inden for 24 timer på hverdage), video-feedback på øvelser én gang om måneden samt adgang til et lukket community + månedlige challenges. Ideel til mødre/gravide, der ønsker den maksimale støtte og motivation i deres træning.
1.495 kr./md. med 2-måneders binding, herefter løbende månedlig betaling.
Holdtræning
Mama & Mini
10-ugers efterfødselstrænings forløb på privat lukket hold med optil 10 deltagere 1 gang i ugen. Tag din baby under armen og træn 60 minutter med andre mødre, der ønsker at komme godt fra start efter fødslen. Det er muligt at deltage tidligst 8 uger efter fødsel. Kræver ikke medlemsskab i Wellcome Fitness & Spa
3.523 ,-
AFBUDS- OG AFLYSNINGSREGLER
Afbud/aflysning skal ske senest dagen før aftalte/planlagte træningssession kl. 20:00 - ved afbud senere end dette tidspunkt opbruges et klip på klippekortet.