Om
Velkommen om bord PowerMama! Denne gruppe er et støttende fællesskab dedikeret til at fremme sundhed og velbehag hos mødre to-be og nye mødre på deres fitnessrejse under og efter graviditet. Uanset om du ønsker at vedligeholde en sund graviditet, forberede din fødsel eller genvinde styrke og toning efter fødslen - så er dette stedet for dig! 🤰🏽🏋🏻♀️👩🏼🍼 🌟 Tilslut dig for ekspert vejledning, tips og diskutioner om sikker og effektiv træning skræddersyet til de unikke behov under graviditeten og efterfødsels recovery. Vores fælleskab af ligesindede mødre vil sikre opmuntring, motivation og deling af egne erfaringer og oplevelser. 🌟 Opdag prænatal træning, milde øvelser, core styrkende teknikker, bækkenbunds øvelser og meget mere - alt designet til at støtte din krops ændrede behov og hjælpe dig med at omfavne din rejse om at blive mor med selvtillid. 🌟 Del dine triumfer, udfordringer og stil spørgsmål i en dømme-fri zone. Din kyndige coach og medmødre vil sørge for rådgivning, vejledning, besvare dine spørgsmål og tilbyde en virtuel skulder at læne sig opad. Lad os gå ombord på denne fantastiske rejse sammen, støtte og løfte hinanden op på hvert skridt af vejen. Tilslut dig POWER MAMA: graviditets- og efterfødselstræning i dag og mærk power’en af et sundt, fit og selvsikkert moderskab! 👩👧👦💪🏽🌸
Du kan også deltage i dette program via mobilappen. Gå til appen