top of page
Online coaching - skræddersyet træning til gravide & nye mødre
Fleksibel, skånsom og effektiv træning direkte på din telefon! Uanset om du er gravid eller nyligt postpartum, fortjener din krop den rette træning. Med online coaching hos mig, får du personligt tilpassede træningsprogrammer, der styrker din krop på en sikker måde - hvor og hvornår det passer dig. Her er hvad du får:
Skræddersyede træningsprogrammer
Tilpasset dit niveau og baseret på en personlig samtale om dine ønsker, præferencer, mål og behov.
Videoguides og live chat
Sikrer, at du altid har udførsel og teknik på plads. Du kan stille spørgsmål og løbende tracke din aktivitet og udvikling.
Gravid- og efterfødselssikre øvelser
Øvelsesvalgene er baseret på evidens og fysioterapeutisk ræsonnering med udgangspunkt i netop dig.
bottom of page