Jeg er stolt af at kunne tilbyde et nyt, privat efterfødselstræningshold med baby hos Wellcome Fitness & Spa, hvor vi fokuserer på sikker og effektiv genoptræning efter graviditet og fødsel. Holdet strækker sig over 10 uger, med træning én gang om ugen. Før opstart tilbyder jeg en individuel samtale – enten fysisk eller online – hvor vi taler om dit graviditets- og fødselsforløb, tiden efter fødslen samt dine mål og behov, så træningen kan tilpasses netop dig.

​

Genoptræning efter fødslen er utrolig vigtig for at styrke kroppen og hjælpe den med at genvinde sin funktion og styrke. Med fokus på stabilitet, styrke og mobilitet, tilbyder jeg træning under trygge og professionelle rammer, hvor der også er mulighed for sparring og støtte undervejs. Du bliver en del af et lille lukket hold med 5-10 deltagere, så vi kan sikre personlig opmærksomhed og en god atmosfære.

​

Opstart:

3. oktober 2024 til og med 12. december 2024

(17. oktober 2024 undtaget) kl. 12-13.

Pris:

2499 DKK for hele forløbet

Lokation:

Wellcome Fitness & Spa
Tilmelding:

Via boksen eller direkte til amandastaalsoecoaching@gmail.com

​

Kom godt i gang med din efterfødselstræning i et trygt miljø sammen med andre mødre, hvor din baby er velkommen.

​

​Begrænset antal pladser – tilmelding er åben nu!

Tilmeldingsfrist 26/9-24.